Axis Syllabus
21.03.2026 22.03.2026Axis Syllabus - Movement Research Serie
Monika Schuberth vermittelt den Teilnehmenden in dieser Fortbildung die Anatomie und Mechanik des Körpers. Es geht um die grundsätzliche Art des Bewegens – vom Alltag bis zu athletischen Leistungen – und darum, Bewegungen einfacher und körperschonender zu organisieren. Der Workshop vermittelt Bewegungsqualitäten, die Resilienz, Gesundheit und Natürlichkeit fördern, für ein menschliches und gesundes Miteinander.
THE AXIS SYLLABUS ist eine Sammlung an Wissen über die Mechaniken der menschlichen Bewegung. Es beginnt bei Bewegungen im Alltag und kann in jede Bewegungssituation integriert werden. Ursprünglich von Frey Faust (Tänzer, Lehrer, Performer, Autor und Schuhmacher) vor knapp 25 Jahren gegründet. Mittlerweile ist eine Movement und Reserach Plattform entstanden, die Bewegungsinteressierte aus allen Richtungen anzieht.
1 Workshop - 2 Tage - 3 Einheiten zu je 3 Stunden
Einzelbuchungen sind möglich.
Tag 1: Axis Syllabus Einführung (Teil 1)
Wir beschäftigen uns mit der Anatomie und den Mechaniken unseres Körpers, um dieses Wissen in Bewegung zu bringen. Es geht um die grundsätzliche Art und Weise des Bewegens im Alltag bis hin zu großartigem und athletischem Können. Um Bewegungen einfacher machen zu können und um Bewegungen körperschonender organisieren zu können. Weiters besteht die Einladung seine persönlichen Voraussetzungen und Bewegungsgewohnheiten kennenzulernen, um sich mit diesen freier bewegen zu können.Theoretische Aspekte mit einfachen Übungen, die in den Alltag passen wie z.B. gehen, sitzen, liegen und stehen. Es sind keine Vorkenntnisse nötig!
Tag 2: Axis Syllabus und Yoga (Teil 2)
Anhand klassischer Yogaübungen werden wir in die Welt der bewegten Anatomie eintauchen. Ein Basistraining, um dem Körper zu lernen, wie er sich gut bewegen kann. Ein Training, um selbst zu lernen, was mein Körper braucht und wie ich ihn unterstützen kann. Yoga - auf der Matte, um die Matte oder auch ganz ohne Matte. Es sind keine Vorkenntnisse nötig!
Tag 2: Axis Syllabus und zeitgenössischer Tanz (Teil 3)
Charakteristisch für den zeitgenössischen Tanz sind geschmeidige Bewegungen am, um und auf dem Boden. Wir werden über den Boden rollen, springen und drehen, kleine Bewegungsabfolgen tanzen und auch improvisieren.
Die Basis sind auch hier die anatomischen Gegebenheiten unseres Körpers. Um zu verstehen, wie einzelne Bewegungen funktionieren und um unter anderem Verletzungen vorzubeugen. Es sind keine Vorkenntnisse nötig!
Monika Schuberth
Contemporary Dancer, Certified Axis Syllabus Teacher, Yogateacher, Teachertraining in Somatic Danceimprovisation, Contact Improvisation, Contango
Unter dem Namen Silberbunt Movements arbeitet sie in diesen Bereichen in unterschiedlichsten Settings im In- und Ausland. Weiters leitet sie ein Seminarzentrum mit einer Gemeinschaftspraxis in Wien.
Der Kurs ist kostenlos - bitte jedoch um Anmeldung: anmeldung@solektiv.at
Die 3 Teile können einzeln gebucht werden.
Details in Ausarbeitung.